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暢飲啤酒消暑氣? 當心熱量爆表肥一夏!

炎炎夏日不管是「戶外活動」還是「室內聚會」,只要來瓶冰涼啤酒,立馬感覺身心暢快~(≧∇≦)/ 不過,一罐原味啤酒熱量就有 120 大卡,如果是帶點甜味的水果啤酒,喝完一罐就等於吃了一碗白飯

A52:「多多或冬瓜茶」都是糖分高、空有熱量的飲品

  Q:下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」,容易吃下過多不必要的熱量呢?   A:「多多或冬瓜茶」都是糖分高、空有熱量的飲品,喝多無益於健康。若真的想喝建議以無糖茶類取代,不僅

Q43:下列何者為水果與瘦身的錯誤觀念呢?

  Q:關於吃水果與瘦身的關係,以下觀念何者「錯誤」?    愛吃多少就吃多少 打成汁更好  飯前吃比飯後吃好   亦有糖分 一天吃兩份左右